10秒ダイエット ダイエット辞典2004年

摂取カロリーに気をくばり、運動もしているのに、体脂肪が減っていると感じられないことがあります。でも急がないでください。体脂肪が燃焼されて減っていても、かわりに水分が入りこんで、見た目がスグには変わらないこともおおいのです。水分が抜けるまで、あとちょっとだけガマンです。